Gerak antagonis dan sinergis adalah dua jenis gerak yang melibatkan kontraksi dan relaksasi otot. Gerak antagonis terjadi ketika dua otot bekerja berlawanan, sementara gerak sinergis terjadi ketika dua atau lebih otot bekerja bersama untuk menghasilkan gerakan yang sama. Artikel ini menjelaskan perbedaan antara kedua jenis gerak ini dan memberikan contoh-contohnya dalam kehidupan sehari-hari.