Senam dasar PSHT (Persaudaraan Setia Hati Terate) merupakan bagian penting dari latihan bela diri ini. Gerakan senam dasar membantu melatih kelenturan, kekuatan, dan keseimbangan tubuh. Rangkaian senam dasar PSHT terdiri dari berbagai gerakan yang dilakukan secara berurutan, mulai dari gerakan sederhana hingga gerakan yang lebih kompleks. Melalui latihan senam dasar yang rutin, anggota PSHT dapat meningkatkan kemampuan fisik dan mempersiapkan diri untuk teknik-teknik bela diri yang lebih lanjut. Gambar ilustrasi gerakan senam dasar sangat membantu dalam proses pembelajaran.