Kalori adalah satuan energi yang dibutuhkan tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi vital seperti bernapas, bergerak, dan berpikir. Kalori diperoleh dari makanan dan minuman yang kita konsumsi. Kebutuhan kalori setiap orang berbeda-beda, tergantung pada usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas, dan kondisi kesehatan.