Iodin adalah mineral penting yang memiliki peran krusial dalam menjaga kesehatan tubuh manusia. Fungsi utama iodin adalah untuk memproduksi hormon tiroid, yang mengatur metabolisme, pertumbuhan, dan perkembangan. Kekurangan iodin dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk gondok, hipotiroidisme, dan gangguan perkembangan pada anak-anak. Pastikan Anda mendapatkan asupan iodin yang cukup melalui makanan atau suplemen untuk menjaga kesehatan tiroid dan fungsi tubuh yang optimal.