Forsir adalah suatu tindakan memaksakan diri atau orang lain untuk melakukan sesuatu melebihi kemampuan atau batas yang seharusnya. Dalam konteks olahraga, forsir sering dikaitkan dengan latihan berlebihan yang dapat menyebabkan cedera. Dalam kehidupan sehari-hari, forsir bisa berarti memaksakan diri untuk bekerja terlalu keras atau memaksakan kehendak pada orang lain. Penting untuk menghindari forsir agar tidak menimbulkan dampak negatif bagi diri sendiri maupun orang lain.