Efek nyinte merujuk pada suatu kondisi atau perasaan tertentu yang timbul akibat situasi atau pengalaman tertentu. Penyebab efek nyinte dapat bervariasi, mulai dari faktor psikologis hingga lingkungan. Untuk mengatasi efek nyinte, penting untuk mengidentifikasi penyebabnya terlebih dahulu, kemudian menerapkan strategi yang sesuai, seperti relaksasi, konseling, atau perubahan gaya hidup.