Makan siang sehat adalah kunci untuk menurunkan berat badan. Pilihlah makanan yang kaya protein, serat, dan rendah kalori. Beberapa ide mudah meliputi salad ayam panggang, sup sayuran, wrap gandum utuh dengan alpukat dan kalkun, atau quinoa dengan sayuran panggang. Pastikan untuk mengontrol porsi dan hindari makanan olahan atau tinggi gula untuk hasil yang optimal.