Berapa Lama Durasi Lari Enduro yang Ideal? Tips dan Panduan

Powered By Durasi Saat Melakukan Lari Enduro Adalah

Durasi lari enduro bervariasi tergantung pada tingkat kebugaran, medan, dan tujuan latihan. Umumnya, lari enduro berlangsung antara 1 hingga 3 jam. Pelari pemula sebaiknya memulai dengan durasi yang lebih pendek dan secara bertahap meningkatkan waktu lari. Faktor-faktor seperti hidrasi, nutrisi, dan istirahat juga penting untuk diperhatikan agar dapat menyelesaikan lari enduro dengan sukses.

Rp.15.000
Rp.150.000-90.00% Disc

Daftar Disini