Diafragma adalah otot utama yang berperan dalam proses pernapasan. Letaknya berada di antara rongga dada dan rongga perut, berfungsi sebagai sekat yang memisahkan kedua rongga tersebut. Saat kita bernapas, diafragma akan berkontraksi dan bergerak ke bawah, menciptakan ruang yang lebih besar di rongga dada sehingga udara bisa masuk ke paru-paru. Selain pernapasan, diafragma juga berperan dalam membantu proses pencernaan dan stabilisasi tubuh.