Introspeksi adalah proses mengamati dan menganalisis pikiran, perasaan, dan perilaku diri sendiri. Tujuannya adalah untuk memahami diri lebih baik, mengidentifikasi kekuatan dan kelemahan, serta membuat perubahan positif. Melakukan introspeksi secara teratur dapat membantu meningkatkan kesadaran diri, mengurangi stres, dan membuat keputusan yang lebih bijaksana. Proses ini penting untuk pertumbuhan pribadi dan profesional.