Dalam perlombaan lari jarak pendek, start yang digunakan adalah start jongkok. Start jongkok memungkinkan pelari untuk mendapatkan daya dorong maksimal saat memulai lari. Teknik start jongkok melibatkan posisi badan yang rendah, tangan menumpu pada tanah, dan kaki yang siap mendorong untuk menghasilkan akselerasi yang cepat.