Dalam cabang olahraga atletik lari, start jongkok juga dikenal sebagai 'crouch start'. Teknik ini memungkinkan pelari untuk memaksimalkan dorongan awal dan mempercepat akselerasi. Start jongkok melibatkan posisi tubuh yang rendah dengan lutut ditekuk dan tangan menumpu di tanah. Dengan posisi ini, pelari dapat memanfaatkan kekuatan otot kaki secara optimal saat memulai lari.