Self-handicapping adalah strategi di mana seseorang menciptakan hambatan bagi diri mereka sendiri untuk melindungi harga diri mereka dari kegagalan. Contohnya, seseorang yang akan mengikuti ujian mungkin sengaja begadang semalaman atau tidak belajar sama sekali. Jika mereka gagal, mereka dapat menyalahkan kurangnya persiapan daripada kemampuan mereka yang sebenarnya. Hal ini dapat memiliki dampak negatif pada pencapaian jangka panjang.