Self-awareness internal adalah pemahaman mendalam tentang diri sendiri, termasuk kekuatan, kelemahan, nilai-nilai, emosi, dan motivasi pribadi. Contoh self-awareness internal meliputi mengenali bahwa Anda sangat terorganisir dan detail-oriented (kekuatan), tetapi cenderung perfeksionis yang menyebabkan stres (kelemahan). Memahami bahwa Anda sangat menghargai kejujuran dan integritas (nilai-nilai), dan menyadari bahwa gaya komunikasi langsung Anda mungkin membuat orang lain merasa tidak nyaman (dampak pada orang lain) juga merupakan contoh self-awareness internal. Kesadaran ini membantu Anda membuat keputusan yang lebih baik, membangun hubungan yang lebih kuat, dan mencapai tujuan dengan lebih efektif.