Self-awareness atau kesadaran diri adalah kemampuan untuk memahami emosi, kekuatan, kelemahan, nilai-nilai, dan motivasi diri sendiri. Contoh self-awareness dapat dilihat dalam berbagai situasi, misalnya, seseorang yang menyadari bahwa ia cenderung menjadi defensif saat dikritik dan kemudian belajar untuk merespons dengan lebih tenang dan objektif. Dengan meningkatkan self-awareness, kita dapat membuat keputusan yang lebih baik, berkomunikasi secara efektif, dan membangun hubungan yang lebih sehat.