Koordinasi tubuh yang baik sangat penting untuk berbagai aktivitas sehari-hari. Ada banyak jenis olahraga yang dapat membantu melatih koordinasi, seperti senam, yoga, bersepeda, berenang, juggling, dan olahraga bola. Dengan rutin melakukan olahraga-olahraga ini, Anda dapat meningkatkan keseimbangan, kelincahan, dan kemampuan motorik Anda.