Latihan otot bahu penting untuk menjaga kekuatan dan fleksibilitas tubuh bagian atas. Beberapa contoh gerakan yang efektif meliputi shoulder press, lateral raise, front raise, rear delt fly, dan shrugs. Pastikan untuk melakukan pemanasan sebelum memulai latihan dan menggunakan beban yang sesuai dengan kemampuan Anda. Konsultasikan dengan profesional kebugaran untuk mendapatkan panduan yang tepat dan menghindari cedera.