Senam dasar PSHT (Persaudaraan Setia Hati Terate) merupakan bagian penting dari latihan pencak silat PSHT. Terdiri dari 10 gerakan dasar yang bertujuan untuk melatih kelenturan, kekuatan, dan keseimbangan tubuh. Setiap gerakan memiliki teknik dan manfaat tersendiri. Untuk mempelajari senam dasar PSHT dengan benar, disarankan untuk mengikuti pelatihan resmi di cabang PSHT terdekat dan dibimbing oleh pelatih yang berpengalaman.