Atletik merupakan cabang olahraga yang terdiri dari berbagai nomor, seperti lari, lompat, dan lempar. Setiap nomor memiliki teknik dasar yang berbeda-beda dan membutuhkan latihan yang konsisten untuk mencapai performa terbaik. Selain meningkatkan kebugaran fisik, atletik juga melatih kedisiplinan, ketekunan, dan sportivitas. Beberapa contoh olahraga atletik yang populer antara lain lari sprint, lompat jauh, lempar lembing, dan tolak peluru.