10 Ciri-Ciri Orang Stress Berat: Kenali Gejalanya & Cara Mengatasi

Powered By Ciri-ciri Orang Stress Berat

Stress berat dapat memengaruhi kesehatan mental dan fisik seseorang secara signifikan. Beberapa ciri-ciri umum meliputi perubahan suasana hati yang drastis, sulit berkonsentrasi, gangguan tidur, kehilangan nafsu makan, dan sering merasa lelah. Penting untuk mengenali gejala-gejala ini sejak dini dan mencari bantuan profesional jika diperlukan. Mengelola stress dengan teknik relaksasi, olahraga, dan dukungan sosial dapat membantu meningkatkan kualitas hidup.

Rp.6.000
Rp.60.000-90.00% Disc

Daftar Disini