Stres ringan seringkali tidak disadari, namun dapat berdampak buruk jika dibiarkan. Beberapa ciri-ciri stres ringan antara lain mudah marah, sulit tidur, sakit kepala tegang, dan perubahan nafsu makan. Mengenali gejala-gejala ini penting agar Anda dapat mengambil langkah-langkah pencegahan dan penanganan yang tepat sebelum stres berkembang menjadi lebih parah.