Metafase adalah tahap penting dalam pembelahan sel, baik mitosis maupun meiosis. Ciri-ciri utama metafase meliputi kromosom yang berbaris di tengah sel (bidang ekuator), terikat pada benang spindel dari sentrosom yang berlawanan. Pada tahap ini, sel memastikan bahwa setiap kromosom siap untuk dipisahkan dengan benar ke sel anak.