Kesehatan mental yang kuat adalah fondasi penting untuk kehidupan yang bahagia dan sukses. Mengenali ciri-ciri mental yang lemah seperti mudah menyerah, sering merasa cemas, kurang percaya diri, dan kesulitan mengelola emosi, adalah langkah awal untuk memperbaikinya. Dengan memahami ciri-ciri ini, Anda dapat mengambil langkah-langkah proaktif untuk membangun ketahanan mental, mencari dukungan yang tepat, dan mengembangkan strategi koping yang sehat untuk menghadapi tantangan hidup.