Chia seed dan biji selasih seringkali tertukar karena penampilannya yang mirip. Meskipun keduanya memiliki manfaat kesehatan, terdapat perbedaan signifikan dalam hal kandungan nutrisi, tekstur, dan cara penggunaannya. Chia seed memiliki kandungan omega-3 yang lebih tinggi, sedangkan biji selasih lebih umum digunakan dalam minuman segar karena kemampuannya memberikan efek dingin.