Menghitung MAP (Masa Aktif Persalinan) penting bagi ibu hamil untuk memperkirakan tanggal persalinan. Cara paling umum adalah menggunakan Hari Pertama Haid Terakhir (HPHT). Tambahkan 7 hari pada tanggal HPHT, kurangi 3 bulan pada bulan HPHT, dan tambahkan 1 tahun. Contoh, jika HPHT adalah 1 Januari 2024, maka perkiraan tanggal persalinan adalah 8 Oktober 2024. Penting untuk berkonsultasi dengan dokter atau bidan untuk konfirmasi dan perhitungan yang lebih akurat, karena metode ini hanya memberikan perkiraan.