Teknik Pernapasan Renang Gaya Dada yang Efektif

Powered By Cara Mengambil Nafas Pada Renang Gaya Dada Adalah

Dalam renang gaya dada, teknik pernapasan yang benar sangat penting untuk efisiensi dan daya tahan. Pengambilan napas dilakukan saat gerakan menarik tangan ke samping dan mengangkat kepala ke atas. Udara dihirup melalui mulut dan dikeluarkan melalui hidung dan mulut saat kepala kembali masuk ke dalam air. Latihan yang teratur akan membantu meningkatkan koordinasi dan ritme pernapasan.

Rp.11.000
Rp.110.000-90.00% Disc

Daftar Disini