Membuat jurnal singkat adalah cara yang bagus untuk merefleksikan pengalaman dan pikiran Anda. Mulailah dengan menentukan tujuan jurnal Anda. Kemudian, fokus pada poin-poin penting dan gunakan bahasa yang ringkas dan jelas. Anda bisa menulis setiap hari atau beberapa kali seminggu, tergantung preferensi Anda. Gunakan jurnal untuk melacak tujuan, mengekspresikan rasa syukur, atau sekadar mencatat momen penting dalam hidup Anda.