Buncis merupakan sayuran yang kaya akan nutrisi penting bagi ibu hamil, seperti folat, vitamin C, vitamin K, dan serat. Folat sangat penting untuk mencegah cacat tabung saraf pada bayi. Vitamin C meningkatkan daya tahan tubuh ibu hamil, sedangkan vitamin K berperan dalam pembekuan darah. Serat membantu mencegah sembelit yang sering dialami ibu hamil. Buncis dapat diolah menjadi berbagai masakan yang lezat dan sehat, seperti tumis buncis, sup buncis, atau campuran salad.