Dalam lompat jauh, terdapat beberapa gaya yang umum digunakan, seperti gaya jongkok, gaya menggantung, dan gaya berjalan di udara. Masing-masing gaya memiliki teknik khusus yang perlu dikuasai, mulai dari awalan yang cepat dan terukur, tolakan yang kuat, posisi tubuh saat melayang di udara, hingga pendaratan yang aman dan efektif untuk memaksimalkan jarak lompatan.