Unsur-Unsur Kebugaran Jasmani: Apa Saja dan Manfaatnya?

Powered By Berikut Ini Termasuk Unsur Unsur Kebugaran Jasmani Kecuali

Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa unsur penting yang saling berkaitan, seperti kekuatan, daya tahan, kelenturan, komposisi tubuh, dan daya ledak. Memahami unsur-unsur ini membantu dalam merancang program latihan yang efektif. Penting untuk mengetahui mana yang BUKAN termasuk unsur kebugaran jasmani agar tidak salah fokus dalam latihan. Dengan memiliki kebugaran jasmani yang baik, Anda akan merasakan manfaatnya dalam kehidupan sehari-hari.

Rp.6.000
Rp.60.000-90.00% Disc

Daftar Disini