Kebugaran jasmani terdiri dari beberapa unsur penting, seperti kekuatan, daya tahan, kelenturan, komposisi tubuh, dan daya tahan kardiovaskular. Unsur-unsur ini bekerja bersama untuk meningkatkan kemampuan tubuh dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Penting untuk memahami unsur-unsur ini agar dapat merancang program latihan yang efektif dan mencapai tingkat kebugaran yang optimal. Jadi, ketika ditanya 'berikut adalah unsur-unsur kebugaran jasmani kecuali...', jawaban yang benar adalah yang tidak termasuk dalam daftar tersebut.