Tulang usus, atau ilium, adalah tulang besar dan datar yang membentuk bagian atas dan terbesar dari tulang panggul. Bentuknya seperti kipas dan berfungsi sebagai tempat perlekatan otot-otot penting yang berperan dalam gerakan dan postur tubuh. Kesehatan tulang usus penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari dan mencegah masalah seperti nyeri panggul atau gangguan mobilitas. Menjaga asupan kalsium dan vitamin D yang cukup, serta melakukan latihan fisik yang tepat, dapat membantu menjaga kesehatan tulang usus.