Bentuk Abdomen: Kenali Jenisnya & Cara Mendapatkannya

Powered By Bentuk Abdomen

Bentuk abdomen atau perut bervariasi pada setiap individu, dipengaruhi oleh faktor genetik, komposisi tubuh, dan gaya hidup. Beberapa bentuk abdomen yang umum meliputi perut rata, perut buncit, dan perut berotot. Mencapai bentuk abdomen yang ideal melibatkan kombinasi diet seimbang, latihan kardiovaskular, dan latihan kekuatan yang menargetkan otot-otot perut. Konsistensi dan disiplin adalah kunci untuk melihat hasil yang signifikan.

Rp.18.000
Rp.180.000-90.00% Disc

Daftar Disini