Dalam berbagai seni bela diri dan olahraga yang melibatkan tendangan, tidak semua bagian kaki digunakan untuk menyerang. Biasanya, bagian yang tidak digunakan untuk melakukan serangan atau tendangan adalah bagian tumit kaki. Bagian ini lebih berfungsi untuk menopang berat badan dan menjaga keseimbangan saat melakukan gerakan lainnya.