Sikap awal yang benar sangat penting dalam lempar tangkap bola secara mandiri. Mulailah dengan berdiri tegak, kaki dibuka selebar bahu untuk keseimbangan. Pegang bola dengan nyaman di tangan dominan, tekuk sedikit lutut, dan arahkan pandangan ke target. Pastikan siku tangan yang melempar berada pada sudut yang tepat untuk menghasilkan lemparan yang akurat dan bertenaga. Latihan rutin dengan sikap yang benar akan meningkatkan kemampuan lempar tangkap Anda.