Teknik Pernapasan Renang Gaya Dada yang Benar untuk Pemula

Powered By Bagaimana Cara Mengambil Nafas Pada Renang Gaya Dada

Teknik pernapasan yang benar sangat penting dalam renang gaya dada. Saat melakukan gerakan menarik dan membuka tangan ke samping, angkat kepala ke atas permukaan air untuk mengambil napas melalui mulut. Kemudian, saat tangan kembali lurus ke depan, masukkan kepala ke dalam air dan buang napas perlahan melalui hidung dan mulut. Koordinasikan gerakan tangan dan pernapasan agar ritme renang tetap terjaga dan Anda tidak cepat kelelahan. Latihan rutin akan membantu Anda menguasai teknik ini.

Rp.17.000
Rp.170.000-90.00% Disc

Daftar Disini