Mengambil nafas yang benar adalah kunci penting dalam renang gaya bebas. Teknik yang umum digunakan adalah dengan memutar kepala ke samping saat lengan melakukan gerakan recovery. Saat kepala diputar, mulut harus berada di atas permukaan air untuk mengambil nafas. Setelah mengambil nafas, putar kembali kepala ke posisi semula dan buang nafas secara perlahan di dalam air. Latihan yang konsisten akan membantu Anda menguasai teknik ini dan meningkatkan efisiensi renang gaya bebas Anda. Pastikan untuk berlatih dengan instruktur yang berpengalaman untuk mendapatkan hasil yang optimal.