Teknik fase topang merupakan elemen penting dalam berbagai olahraga, terutama yang melibatkan gerakan lari dan lompat. Melakukan teknik ini dengan benar dapat meningkatkan kecepatan, keseimbangan, dan efisiensi gerakan. Panduan ini akan menjelaskan langkah-langkah melakukan teknik fase topang dengan benar, serta tips untuk memaksimalkan efektivitasnya. Latihan rutin dan pemahaman yang baik tentang teknik ini akan membantu Anda mencapai performa yang lebih baik.