Latihan kelenturan lutut penting untuk menjaga fleksibilitas sendi dan mencegah cedera. Beberapa latihan sederhana yang bisa dilakukan di rumah antara lain peregangan hamstring, peregangan betis, dan latihan menekuk lutut. Pastikan untuk melakukan pemanasan terlebih dahulu dan melakukan gerakan secara perlahan dan terkontrol. Konsultasikan dengan dokter atau fisioterapis jika Anda memiliki masalah lutut.