Cara Melakukan Gerakan Memutar Otot Bahu dengan Benar

Powered By Bagaimana Cara Melakukan Gerakan Memutar Otot Bahu

Gerakan memutar otot bahu sangat penting untuk menjaga kesehatan dan fleksibilitas bahu. Gerakan ini dapat membantu mengurangi nyeri, meningkatkan rentang gerak, dan mencegah cedera. Lakukan gerakan ini secara perlahan dan hati-hati, serta konsultasikan dengan profesional kesehatan jika Anda mengalami nyeri.

Rp.1.000
Rp.10.000-90.00% Disc

Daftar Disini