PMS: Pengertian, Gejala, dan Cara Mengatasinya

Powered By Arti Kata Pms Adalah

PMS atau Premenstrual Syndrome adalah kumpulan gejala fisik dan emosional yang dialami wanita sebelum menstruasi. Gejala PMS bervariasi, meliputi perubahan suasana hati, nyeri payudara, kembung, sakit kepala, dan kelelahan. Meskipun penyebab pasti PMS belum sepenuhnya dipahami, perubahan hormonal selama siklus menstruasi memainkan peran penting. Manajemen PMS melibatkan perubahan gaya hidup seperti olahraga teratur, diet sehat, manajemen stres, dan dalam beberapa kasus, pengobatan.

Rp.20.000
Rp.200.000-90.00% Disc

Daftar Disini