Intensitas merujuk pada ukuran atau tingkat kekuatan, energi, atau laju suatu fenomena. Dalam fisika, intensitas mengukur daya yang dipancarkan per satuan luas. Dalam olahraga, intensitas mengacu pada tingkat kesulitan atau usaha yang dikeluarkan selama latihan. Dalam psikologi, intensitas menggambarkan kekuatan emosi atau perasaan. Intensitas memainkan peran penting dalam berbagai bidang, mempengaruhi hasil, efektivitas, dan dampak dari suatu kegiatan atau proses.