Kerang hijau adalah sumber protein dan nutrisi yang baik, tetapi penting untuk mengetahui kandungan kalorinya jika Anda sedang memperhatikan asupan kalori Anda. Kerang hijau memiliki kandungan kalori yang relatif rendah dibandingkan dengan sumber protein hewani lainnya. Selain itu, kerang hijau juga kaya akan vitamin dan mineral, seperti vitamin B12, zat besi, dan selenium. Namun, perhatikan cara memasak kerang hijau, karena penambahan minyak atau saus dapat meningkatkan kandungan kalorinya.