Bolehkah Ibu Hamil Makan Udang? Manfaat & Risiko yang Perlu Diketahui

Powered By Apakah Ibu Hamil Bisa Makan Udang

Udang pada dasarnya aman dikonsumsi oleh ibu hamil asalkan dimasak dengan benar dan dalam jumlah yang wajar. Udang merupakan sumber protein, zat besi, dan omega-3 yang baik untuk perkembangan janin. Namun, perlu diperhatikan bahwa udang juga mengandung merkuri, meskipun dalam jumlah yang relatif rendah dibandingkan ikan besar. Konsumsi udang berlebihan dapat meningkatkan kadar merkuri dalam tubuh ibu hamil, yang berpotensi membahayakan perkembangan saraf janin. Oleh karena itu, disarankan untuk membatasi konsumsi udang selama kehamilan dan selalu memilih udang yang segar dan dimasak hingga matang sempurna.

Rp.19.000
Rp.190.000-90.00% Disc

Daftar Disini