Saat demam, tubuh membutuhkan nutrisi yang cukup untuk melawan infeksi dan mempercepat pemulihan. Mie, terutama mie instan, umumnya tidak direkomendasikan karena rendah nutrisi dan tinggi garam serta bahan pengawet. Sebaiknya, pilihlah makanan yang mudah dicerna dan kaya nutrisi, seperti sup ayam, bubur, atau buah-buahan. Penting juga untuk minum banyak cairan untuk mencegah dehidrasi saat demam.