Senam Lantai Tanpa Alat: Pengertian dan Manfaatnya

Powered By Apa Yang Dimaksud Dengan Senam Lantai Tanpa Alat

Senam lantai tanpa alat adalah rangkaian gerakan senam yang dilakukan di atas lantai tanpa menggunakan alat bantu. Gerakan-gerakan dasarnya meliputi guling depan, guling belakang, kayang, sikap lilin, dan headstand. Senam lantai tanpa alat bermanfaat untuk meningkatkan kelenturan, kekuatan, keseimbangan, dan koordinasi tubuh.

Rp.15.000
Rp.150.000-90.00% Disc

Daftar Disini