Kelincahan dalam kebugaran jasmani merujuk pada kemampuan seseorang untuk mengubah arah dan posisi tubuh secara cepat dan tepat tanpa kehilangan keseimbangan. Ini merupakan komponen penting dalam banyak cabang olahraga dan aktivitas fisik. Kelincahan yang baik memungkinkan seseorang untuk merespons perubahan situasi dengan efektif, menghindari rintangan, dan melakukan gerakan eksplosif. Latihan kelincahan dapat membantu meningkatkan koordinasi, kecepatan reaksi, dan mengurangi risiko cedera.