Kelincahan dalam kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dan efisien. Ini melibatkan kombinasi kecepatan, keseimbangan, koordinasi, dan kekuatan. Meningkatkan kelincahan dapat membantu meningkatkan kinerja dalam olahraga, mengurangi risiko cedera, dan meningkatkan kemampuan fungsional sehari-hari. Latihan kelincahan meliputi lari zig-zag, shuttle run, dan latihan tangga kelincahan.