Apa Yang Dimaksud Dengan Kelincahan Dalam Kebugaran Jasmani Dan Bagaimana Cara Melatihnya

Kelincahan dalam Kebugaran Jasmani: Pengertian, Manfaat & Cara Melatih

686770 Penilaian

Merek: Apa Yang Dimaksud Dengan Kelincahan Dalam Kebugaran Jasmani Dan Bagaimana Cara Melatihnya

Powered By Apa Yang Dimaksud Dengan Kelincahan Dalam Kebugaran Jasmani Dan Bagaimana Cara Melatihnya

Kelincahan dalam kebugaran jasmani adalah kemampuan untuk mengubah arah dan posisi tubuh dengan cepat dan efisien. Kelincahan penting untuk berbagai aktivitas sehari-hari dan olahraga, membantu meningkatkan koordinasi, keseimbangan, dan respons. Cara melatih kelincahan meliputi latihan lari zig-zag, shuttle run, agility ladder drills, dan berbagai permainan yang melibatkan perubahan arah yang cepat.

Rp.13.000

Rp.130.000-90.00% Disc

Kelincahan dalam Kebugaran Jasmani: Pengertian, Manfaat & Cara Melatih

Layanan Pelanggan

Jelajahi Lazada

Metode Pembayaran

Jasa Pengiriman

Lazada Southeast Asia

Follow Us