Tujuan Pemanasan Sebelum Senam Irama: Manfaat & Penjelasan Lengkap

Powered By Apa Tujuan Melakukan Pemanasan Sebelum Melakukan Senam Irama

Pemanasan sebelum senam irama sangat penting untuk mempersiapkan tubuh sebelum melakukan gerakan-gerakan yang lebih intens. Tujuan utamanya adalah meningkatkan suhu tubuh, melenturkan otot dan sendi, serta meningkatkan sirkulasi darah. Pemanasan yang baik dapat membantu mencegah cedera dan meningkatkan performa selama senam irama.

Rp.13.000
Rp.130.000-90.00% Disc

Daftar Disini